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2022-02-03

ケトルベルの教科書本／『動ける強いカラダを作る！　ケトルベル』花咲拓実

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・ 『ロシアンパワー養成法』足立弘成 ・ 『新トレーニング革命　初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開』小山裕史 ・ 『身体を芯から鍛える！　ケトルベルマニュアル』松下タイケイ 　・ケトルベルの教科書本 ・ 身体革命 　砲丸にハンドルがついた形状をして...
2022-02-01

ケトルベル入門／『身体を芯から鍛える！　ケトルベルマニュアル』松下タイケイ

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・ 『ロシアンパワー養成法』足立弘成 ・ 『新トレーニング革命　初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開』小山裕史 　・ケトルベル入門 ・ 『動ける強いカラダを作る！　ケトルベル』花咲拓実 　ケトルベルの歴史は古く、16世紀初頭には、ロシアでギラ（Giry...
2021-06-10

ロシアのサンボ選手は筋トレで反動を使う／『ロシアンパワー養成法』足立弘成

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　・ロシアのサンボ選手は筋トレで反動を使う ・ 『新トレーニング革命　初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開』小山裕史 ・ 『身体を芯から鍛える！　ケトルベルマニュアル』松下タイケイ ・ 『動ける強いカラダを作る！　ケトルベル』花咲拓実 　技術練習は学生と...