古本屋の殴り書き（旧）

　どうやって腕をムチのようにしならせることができるのか。そのカギを握るのが「腕のひねり運動」だ。その中でもっとも重要なのが「前腕のひねり運動」。ラケットをもった手首を上下に振るのではなく、手首を曲げて（リストスタンドという）左右に動かすことで前腕をひねるのだ。これを回内（かいな...

　・ バドミントン～自宅で壁打ちをする方法（スマックボール） 　・スマックボールの壁打ちに関する覚え書き 　先日、初めて橋脚で壁打ちを行った。実際にシャトルを打ってみるとやはり勝手が違う。不規則なバウンドが多く、1時間ほど頑張ったのだが50回続けるのがやっとだった。スマッ...

　・バドミントン～自宅で壁打ちをする方法（スマックボール） 　・ スマックボールの壁打ちに関する覚え書き 　15年振りにバドミントンを始めた。私は53歳だが生まれて初めて運動音痴の気持ちが理解できた。まだ15年前はジャンプスマッシュもフライングレシーブもできた。バドミント...