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2021-10-30

浮き指が進行すると腰が曲がる／『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』

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・ 『だれでも「達人」になれる！　ゆる体操の極意』高岡英夫 ・ 『自分で治せる！腰痛改善マニュアル』ロビン・マッケンジー ・ 『自分で治す病気の数々　痔　膝痛　腰痛　肩こり　認知症　椎間板ヘルニア』谷幸照 ・ 『3万人のひざ痛を治した！　痛みナビ体操』銅冶英雄 ・ 『ひ...
2021-06-19

ゴキブリ体操改めブルブル体操／『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』

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・ 『だれでも「達人」になれる！　ゆる体操の極意』高岡英夫 ・ 『自分で治せる！腰痛改善マニュアル』ロビン・マッケンジー ・ 『自分で治す病気の数々　痔　膝痛　腰痛　肩こり　認知症　椎間板ヘルニア』谷幸照 ・ 『3万人のひざ痛を治した！　痛みナビ体操』銅冶英雄 ・ 『ひ...
2021-02-07

背骨を自由に解き放つ／『5分間背骨ゆらしで体じゅうの痛みが消える　自然治癒力に火をつけて、首・肩・腰痛・ひざ痛を解消！』上原宏

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・ 『だれでも「達人」になれる！　ゆる体操の極意』高岡英夫 ・ 『自分で治せる！腰痛改善マニュアル』ロビン・マッケンジー ・ 『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』 　・背骨を自由に解き放つ 【肩甲挙筋の圧痛を調べて、右が痛かった場合は右側から、左が痛かった場...
2017-12-17

膝痛の本当の原因は半月板の亜脱臼／『半月板のズレを戻せばひざ痛は治る！』中村昭治

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　・膝痛の本当の原因は半月板の亜脱臼 ・ 『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』 　実は私自身がひざ痛で悩まされていました。災い転じて福となす――自らの痛みのおかげで、ひざ痛の原因と治療法を確立できたのです。 　確率したのはもう20年以上前のことです。そして、こ...
2017-12-07

椅子に座って膝を揺らす／『自分で治す病気の数々　痔　膝痛　腰痛　肩こり　認知症　椎間板ヘルニア』谷幸照

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　・椅子に座って膝を揺らす ・ 『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』 　膝の軟骨が低下するのは稼働の低下が原因のようです。そこで膝の動く稼働頻度を高める運動をします。 　左右交互に膝下の動くスピードに挑戦します。膝の動く頻度を高めて軟骨の再生を促します。膝の動...
2017-12-03

伸展改善タイプと屈曲改善タイプ／『3万人のひざ痛を治した！　痛みナビ体操』銅冶英雄

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　・伸展改善タイプと屈曲改善タイプ ・ 『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』 「パラシュート試験」 という言葉をご存じでしょうか。 「人間が飛行機からパラシュートなしで飛び降りたらどうなるか」を知るために、わざわざ飛び降りる人はいません。結果は火を見るより明...

8の字体操／『ひざ痛は99％完治する』酒井慎太郎

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　・8の字体操 ・ 『ひざの激痛を一気に治す　自力療法No.1』 　厚生労働省の研究班の出した推計では、変形性ひざ関節症などのひざ痛を抱える人は、予備軍を含めると2500万人にものぼるそうです。つまり、日本人のおよそ5人にひとりは、何らかのトラブルを感じているわけですね...