「すべての身体表現の源は、胴体にあり」／『スーパーボディを読む ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」』伊藤昇

・『究極の身体（からだ）』高岡英夫
・『フェルデンクライス身体訓練法　からだからこころをひらく』モーシェ・フェルデンクライス
・『運動能力は筋肉ではなく骨が9割　THE内発動』川嶋佑
・『ウィリアム・フォーサイス、武道家・日野晃に出会う』日野晃、押切伸一
・『大野一雄　稽古の言葉』大野一雄著、大野一雄舞踏研究所編
・『武学入門　武術は身体を脳化する』日野晃
・『ことばが劈（ひら）かれるとき』竹内敏晴

　・「すべての身体表現の源は、胴体にあり」
　・股関節で地面をとらえる

・『気分爽快！身体革命　だれもが身体のプロフェッショナルになれる！』伊藤昇、飛龍会編
・『棗田式　胴体トレーニング』棗田三奈子
・『月刊「秘伝」特別編集　天才・伊藤昇と伊藤式胴体トレーニング「胴体力」入門』月刊「秘伝」編集部編
・『火の呼吸！』小山一夫、安田拡了構成
・『ストレス、パニックを消す！　最強の呼吸法システマ・ブリージング』北川貴英
・『新正体法入門　一瞬でゆがみが取れる矯正の方程式』佐々木繁光監修、橋本馨
・『仙骨姿勢講座　仙骨の“コツ”はすべてに通ず』吉田始史

・身体革命

　胴体から出る力＝胴体力は、しなやかで強い。
　そして、一度身につけてしまえば、なかなか衰えることがない。
　スポーツマンやダンサー、俳優だけでなく、自分の「身体能力」に限界を感じている人はすべて、胴体の動きを変えていけば、これまで以上の力を必ず発揮できる。
　ただ、胴体の動きは手や足に比べて、見えにくいのが難点だ。（中略）
「すべての身体表現の源は、胴体にあり」
　人間の、そしてあなたが持っている胴体の能力に驚き、自信を持っていただきたい。

【『スーパーボディを読む　ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」』伊藤昇（マガジンハウス、1998年／改訂版、2011年）】

　体の動きは、伸ばす・縮める、丸める・反る、捻（ねじ）るの三つに集約される。これが伊藤式胴体トレーニングの要諦である。基本的な動きは簡単だ。正座をして頭の後ろで手を組み上半身を左右に動かす。両手を下ろして胸骨を前後に動かす。そして両手を振って左右後方に捻る。「エ？」と思うのが普通の反応だろう。「それがどうした？」と私も思った。

　実際にやってみると直ぐに気づくことだが驚くほど私の胴体は不安定だ。そこでゆっくりとストレッチを行う要領で取り組んだ。更に吉田始史〈よしだ・もとふみ〉が教える動き（『仙骨姿勢講座　仙骨の“コツ”はすべてに通ず』）を取り入れた。体の内側からはまだ声が聞こえてこないが、胴体力とはでんでん太鼓の原理なのだろう。

でんでん太鼓 - Wikipedia https://t.co/JufudlyFX6 pic.twitter.com/60aVIu1Mkw

— 小野不一 (@fuitsuono) October 7, 2019

　持ち手が脚で玉付きの紐が腕と考えれば下半身と胴体のしなやかな動きが高らかな太鼓の音につながる。

　本書はスーパースターの胴体力を解説した内容で具体的な胴体力の手引書ではない。それでも伊藤の目のつけどころが身体（しんたい）への意識を確実に変える。